我长期一天睡4、5个小时，就睡不着了，对身体有什么影响吗？

　　您好！首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持！根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
　　通过您的状况来看，您这是患上失眠了。
　　一般失眠的危害会使人的植物神经功能发生紊乱，一旦发生紊乱，人的注意力就不容易集中。失眠还会改变身体原有的生物钟，使人的胃肠道功能和心肺功能受到影响。使人吃什么都没有胃口。
　　其次，失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。
　　再次，如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高；如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。
　　第四，失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
　　医师建议您养成良好的睡眠习惯。如果失眠愈发严重的话，建议您到专业的治疗失眠的医院进行治疗。
　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：
　　一、您可以直接点击"在线咨询"或"我要咨询",向在线失眠医师直接咨询；
　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198,0532-83732789,直接向失眠医师咨询；
　　三、您也可以直接来院咨询、就诊；
　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号
　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26,31,202,206,223,228,231,304,310,311,312 ,316,317,321,370,501,604,605公交车到二疗站下车即可。
　　详细请见：http://www.qdsmyy.com/