怎么样才能判断自己得了失眠呢？

　　您好！首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持！根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
　　　很多人都会有睡不着的情况出现，但不一定所有的睡不着就是失眠。下面为您介绍一下失眠的判断。
　　失眠的主观标准（临床标准）为：
　　（1）主诉睡眠生理功能障碍；
　　（2）白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致；
　　（3）仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠。
　　失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：
　　（1）睡眠潜伏期延长（长于30分钟）；
　　（2）实际睡眠时间减少（每夜不足6小时半）；觉醒时间增多（每夜超过30分钟）。
　　由于失眠会对人造成很大的危害，建议及时治疗，以免延误了病情。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠医师直接咨询；

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠医师咨询；

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊；

　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312 ，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。

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