为什么睡眠充足也会无精打采的呢？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，我们都知道，如果患上了失眠，导致睡眠质量差，失眠时间不充足，则很容易导致第二期精神不振，于是有些人就想当然的觉得如果睡觉充足的话就一定能精神振奋，其实这种极端的想法是不对的。人正常的睡眠时间应保证在6-8小时，如果时间不够，会精神不振，但是如果睡眠时间过多，往往也容易导致精神不振。所以您的情况考虑是因为睡觉时间过多导致的，建议保证合理的作息时间和生活规律。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/