父亲睡觉总是不踏实怎么办？

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
您好！老人失眠的原因多与老人的身心健康、生理及心理的变化等有关
　　1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
　　2、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。
　　3、白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。
　　老人作为社会上的弱势群体之一，理应受到我们的关注。特别是在现在日趋发展的社会中，人们关顾着忙碌着工作等，无暇去关心老人，这样对老人的身心不利。同时，济南军区青岛第二疗养院的李少华教授指出，老人出现失眠症，要及时的发现并尽早的到正规专业的医院进行治疗。
　
　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

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