晚上睡觉打呼噜应该采取什么样的睡姿啊？

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
您好！根据您的症状，为您介绍一下改善晚上打呼噜的睡姿。
　睡眠时若用侧睡姿可以减轻上呼吸道阻塞，让舌头、悬壅垂等组织不会因为仰睡往后塌陷，而阻塞上呼吸道，对于部分患者能有效改善打呼，以及减轻呼吸中止的次数。甚至有研究指出，抬高头部角度(约三十度)，也可以改善打呼及睡眠呼吸中止
　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠医师咨询;

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