睡眠不规律，总是做恶梦，我该怎么办？

很高兴为您解答。 一般的中医把失眠分为4型，不同的类型，用不同的方药治疗。 1、心虚胆怯型：失眠多梦、易于惊醒、心悸胆怯、遇事善惊、气短乏力、舌淡苔白。治以益气镇惊、安神定志，常用珍珠母、茯神、菖蒲、远志、酸枣仁、五味子、仙灵脾、合欢花等。 2、肝郁化火型：失眠、心烦易怒、口干口苦、小便黄、舌红苔黄。治以疏肝泻火、宁心安神，常用龙胆草、黄连、柴胡、芍药、夏枯草、百合、灯芯草等。 3、阴虚火旺型：失眠心烦、头晕耳鸣、口千、盗汗、五心烦热、腰酸腿软、舌红少律。治以滋阴降火、养心安神，常用生地、山茱萸、丹皮、茯苓、黄连；芍药、女贞子、桑葚子、百合、知母、柏子仁等。 4、心脾两虚型：失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、舌淡苔薄白。治以益气养心安神，常用人参、黄芪、龙眼肉、山药、益智仁、木香、远志、酸枣仁、夜交藤、生麦芽等。 二、食疗 参味汤材料：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。功效：治失眠、心慌乏力。 生百合汤材料：生百合100克。做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。 三、针灸。治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。 四、耳针。医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 五、站桩养生法 当然其治疗需要到正规的医院找专业医师就诊，您可以来我院进行就诊。 最后，祝您早日康复！