中医治疗失眠有什么小窍门

医师介绍，出现失眠问题，生活中采用中医治疗，可以食用核桃、桑葚以及小麦和桂圆等食物，医师建议，治疗失眠，一定要到权威专业的医院进行治疗，以免病情继续发展。

　　【导言】中医治疗失眠有什么小窍门?失眠问题的出现，会导致人们正常睡觉的时候缺少睡意，难以睡着和睡眠质量差等问题，而治疗失眠问题，是很多人都关心的问题，很多人都会选择中医治疗失眠，那么中医治疗失眠有什么小窍门?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

　　中医治疗失眠有什么小窍门：

　　中医治失眠办法一、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

中医治失眠

　　中医治失眠办法二、桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。

　　中医治失眠办法三、小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

　　中医治失眠办法四、桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

　　推荐阅读：晚上睡眠质量差日常饮食注意什么

　　温馨提示：中医治疗失眠有什么小窍门?以上就是关于中医治失眠的介绍，医师介绍，出现失眠问题，生活中采用中医治疗，可以食用核桃、桑葚以及小麦和桂圆等食物，医师建议，治疗失眠，一定要到权威专业的医院进行治疗，以免病情继续发展。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　zhongyizhiliaoshimianyoushenmexiaoqiaomen 

小编推荐

五一安宁医师坐诊揭示传统中医治 失眠医师解读针灸治疗失眠能起哪

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

中医治疗失眠有什么小窍门