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老年人患上抑郁症该怎么办

发布时间：2013-12-31 16:18:03 来源：安宁精神心理网 237人关注

老年人患上抑郁症该怎么办?治疗老年抑郁症的方法有要保持良好的生活习惯、泡泡脚等，如若发现及时治疗是关键。

　　【导言】近几年，患有抑郁症的老人越来越多，抑郁症是一种常见的现象，患有抑郁症的危害较大，那么老年人患上抑郁症该怎么办?下面有请医师解答：

　　治疗老年抑郁症的方法有：

　　一、要保持良好的生活习惯

　　睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。

　　二、泡泡脚

　　每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠，直至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

　　三、适当进行饮食的调节

　　保持饮食营养;经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。

　　四、不要熬夜

　　要保持睡眠质量，23：00--3：00是肝胆的较好排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。

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　　温馨提示：以上就是关于“老年人患上抑郁症该怎么办?”的一些相关的介绍，通过医师的解答，希望对您有一定的帮助，医师提醒，患有抑郁症危害较大，容易影响人们的正常生活和工作，因此及时发现及时治疗是非常重要的，治疗抑郁症要到正规的医院进行治疗是关键，关于抑郁症，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-83721777进行咨询。

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