忧郁症好治疗吗?能痊愈吗

　　当我们遇到困难或者遭遇挫折的时候都会有心情烦躁不想说话，情绪低落的时候，这都是很正常的，但是长时间的郁闷不想说话情绪低落，甚至有自杀的念头呢?这就构成了抑郁症那么到底忧郁症好治疗吗?能痊愈吗?我们详细听青岛安宁医院李少华医师为我们讲解抑郁症的治疗：

　　一、自我治疗

　　坚持锻炼身体，感受早上的清新：特别是早晨时期的锻炼，李少华教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　外出交往朋友，认识更多的人，扩张人脉关系，抑郁的人不喜欢和外面的人打交道逃避社会逃避其他人，这就是他们首先要改变的地方。抑郁症本来就是情绪低落，不愿与人交际，如果更是不愿意出去接触社会的话抑郁症会一直处于恶性循环使病情更加恶化。　　改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　　阅读更多的书籍，更多的了解外面的社会。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高智慧，开拓视野，使患者的心情不再处于郁闷之中。

　　和朋友亲人保持友好的态度，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱。平时可以和朋友出去爬爬山，旅游，探讨一些什么都可以是心情愉快起来。

　　有抑郁倾向的你可以采用写日记的形式，将自己的不愉快和郁闷的事情记下来，自己去分析自己郁闷原因劝导自己郁闷对身体有危害然后想办法摆脱郁闷的苦恼。

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　　二、权威治疗方法

　　青岛安宁医院李少华教授强力推荐治疗抑郁的最可靠治疗方法。青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”。 “321阴阳平衡疗法”具有很大的优势。>>>“321阴阳平衡疗法”轻松告别抑郁。

　　此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：有抑郁，找青岛安宁医院，轻松帮您摆脱抑郁症给您带来的烦恼，还您生活最阳光最好好的状态。如果您对抑郁症还有什么其它疑问的话,你可点击医师在线，医师24小时为您解答疑难问题，或者您可拨打我们的健康热线：0532-58977120.祝您和家人生活愉快。