经常很烦躁,该怎么办呢?

 　经常很烦躁，怎么办呢?您平时是否会存在焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应的情况，您如果平时有这些症状，您可能已经有抑郁症的症状了，我们一定要对抑郁症重视起来，勇敢的对抑郁症说：抑郁症，离开我。我们青岛安宁医院李教授将帮助您摆脱郁闷的苦恼，还一个健康的心情：

　　烦躁就是自我的一种心理障碍，遇到事会想不开，遇到不高兴的事情会郁闷很多天，走不出烦躁的阴霾，遇到困难不去克服，而是埋怨，有时候还会坐立不安，烦闷焦虑，脾气暴躁这些在临床意愿上就是抑郁。>>>抑郁症有什么表现?

　　治疗抑郁呢，首先要从自我做起，抑郁的患者不想出去见其他人每天呆在家里从而造成这样，所以客服抑郁就要走出门去，接触外面的世界，让自己的心理暂时的忘记心理的烦闷多于其他人交流，感知别人心里的快乐。还可以约朋友去游山玩水，感受大自然给我的快乐。如果有什么郁闷的是还可以找朋友说出来自己的心事或者大声哭出来，多多参加社区活动，是自己的生活充实起来。自我摆脱抑郁，和抑郁症说“NO”!

　　青岛市失眠抑郁康复中心李少华教授给大家推荐一个治疗抑郁的权威方法：“321阴阳平衡疗法” 青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，

　　一、321阴阳平衡疗法五大优势

　　优势一：纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁和精神障碍，不复发，不反弹。

　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

　　优势三：汇集了当今失眠、抑郁和精神障碍治疗领域最权威的医师，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗失眠、抑郁和精神障碍最有效的疗法。

　　优势四：疗法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个“效”字。

　　优势五：疗效承诺有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到“标本兼治”。

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　　温馨提示：抑郁症严重危害到了人们的生活，对您的生活造成了危害也对别人的生活造成了困扰，我们要远离抑郁症，让自己的心理充满阳光，勇敢的和抑郁症说“抑郁症，请离开我”。如果您有类似的苦恼欢迎致电我们：0532-58977120。我们帮助您摆脱抑郁的烦恼。祝您早日恢复健康生活。