如何治疗抑郁症效果好

如何治疗抑郁症效果好？抑郁症需要尽快治疗，那么如何治疗抑郁症效果好呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍如何治疗抑郁症效果好，希望对大家有所帮助

　　如何治疗抑郁症效果好?如何治疗抑郁症是广大抑郁症患者最关心的话题，到底如何治疗抑郁症才有效果呢?青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授表示，治疗抑郁症更要考虑到患者的身体健康，因此较好是非药物治疗，那么接下来简单为大家介绍如何治疗抑郁症效果更好。

　　一、心理治疗。心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。作为一种具有调理性质的失眠抑郁的治疗方法，多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用。而且，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。》》》相关阅读：心理治疗抑郁症能治好吗

　　二、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。医师表示，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。患者可以服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　三、心灵重塑疗法。逐步消除内心负面情绪，净化掉消极思想，循序渐进将问题挖掘和剔除，最终让患者走上康复的道路，恢复健康的身心状态。再比如家庭治疗、完形疗法、催眠疗法、格式塔疗法等，这些治疗方法在临床治疗中，效果都是比较明显的。

　　四、体育疗法。锻炼是抗抑制症的较好药物;锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。大家可以从锻炼中得到的毅力从而对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

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　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

　　温馨提示：治疗抑郁症不是治好抑郁症就算完事了，更要考虑是否会带来副作用等，以上所介绍的抑郁症的治疗方法都是比较没有副作用的治疗方法。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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