抑郁症的治疗方法主要有哪些

抑郁症的治疗方法主要有哪些？抑郁症的治疗方法有很多，那么主要的抑郁症的治疗方法有哪些呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍抑郁症的治疗方法主要有哪些

　　抑郁症的治疗方法主要有哪些?青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授指出，当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常，严重威胁着患者的身心健康，因此抑郁症一定要尽快治疗，那么抑郁症的治疗方法主要有哪些呢?接下来简单为大家介绍常见的抑郁症的治疗方法。

　　一、阳光运动疗法。阳光及运动是治疗抑郁症的良方。多接受阳光与运动对于抑郁患者有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　二、愉悦生活。寻找更多的乐趣，对于轻度抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要抑郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。如果这些都没意思，你可以做以前取乐的事情。

　　三、行为疗法。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。

　　四、电休克疗法。对于严重的，且抗抑郁药物无效的抑郁症，电休克是另外一个选择。如果使用得当，电休克安全且有效。不幸的是，由于害怕电，以及电影和电视中对电休克错误使用方法的描绘，很多本来可以使用电休克的人拒绝使用它。实际上，对于重度抑郁症，在80%到90%的情况下，电休克都是有效的。

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　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

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　　温馨提示：抑郁症是一定可以治好的，只要患者积极进行合理治疗，在综合疗法的治疗下，一定可以彻底摆脱抑郁症的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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