青岛安宁心理医院心理健康保健讲座

发布时间：2017-07-07 09:58:57 来源：安宁精神心理网 239人关注

　7月5日下午1:30,青岛安宁心理医院走进市南区八大湖街道亢家庄社区开展心理健康保健公益讲座。健康为“心”而来，关注亢家庄社区居民的心理健康，此次讲座共吸引了社区内近40位社区居民参加。

你是否曾凌晨一两点还睡不着?是否经常烦躁或时感焦虑?是否要反复确认门是否锁好，确认一遍两遍不行还得确认第三遍?你每年进行全身体检，结果显示身体各项指标均正常，那你就是真的健康了吗，你可曾在意过你的“心”是否健康呢?

　　本次讲座由董效信教授主讲，现任青岛安宁心理医院心理门诊心理医师，潍坊医学院硕士生导师，国家二级心理咨询师。从事特勤心理保健工作30多年，制作心理保健多媒体课件50余部，近6年来为部队心理健康教育辅导授课460余次，有着丰富的授课经验。

　　讲座开始，董效信教授对大家讲道：“焦虑、抑郁、失眠是目前有较高发病率的的疾病。尤其是失眠，几乎我们每个人都有过失眠的状况。那我们该如何判别自己是否得了这三大疾病，得了又该怎么治疗?没得的话又该如何预防呢?”董教授首先通过几个问题来引导居民进行反思，让大家了解到无论是身体疾病还是心理疾病都是可以提前预防的，只要找对方法，就能远离心理疾病。

　　讲座中，董教授从症状、预防、治疗这三个方面为社区居民详细讲解了焦虑、抑郁、失眠这三大易发的精神疾病，为社区居民答疑解惑!

　　讲座结束后，社区居民对本次的讲座都有较好的反响，甚至有的居民在认真的记笔记。有一位居民说：“以前只注重身体健康，却不知道原来只有身体健康是不行的，心理和身体健康才是真正的健康。以后，我也会多多的根据董教授说的预防方法做的，保证自己真正的健康。”

　　“非常感谢亢家庄社区居民对我们此次讲座的重视和欢迎!现在由于生活、工作的压力等，患心理疾病的概率会增加。我们医院定期开展心理健康公益讲座就是为了帮助社区居民正确认识心理疾病，并积极做好心理疾病的预防。看到亢家庄的社区居民因为我们的讲座而变得重视心理健康，那么我们的努力也是有意义的，以后我们也会一如既往的坚持开展心理健康公益讲座，为社区居民的心理健康谋福利!”许长青说。

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