睡觉半夜老醒是怎么回事

发布时间：2013-11-08 10:50:32 来源：安宁精神心理网 170人关注

睡觉半夜老醒是怎么回事？医师表示这是失眠的原因，出现了失眠的原因很多，生活压力，遗传等都会造成这样的情况出现。

　　患者咨询：医师您好，我也不知道自己为什么，总是会出现半夜睡觉的时候就醒，出现了这样的状况已经能有半个多月了，我也找过原因，可是发现找的原因都不靠谱，我想问一下，睡觉半夜老醒是怎么回事?希望医师能够帮帮我。

　　医师回答：您好，您出现的这种情况是失眠的表现，出现了这样的情况应该尽早的到正规的医院进行治疗，而且您说出现了这样的情况半个多月了，这在临床表现来说还不算是特别严重，建议情况还没有达到最为严重的时候，您到医院进行治疗。出现了睡觉半夜老醒的情况很多，不是专业人士找出失眠的原因有点难。那出现了这样的情况是什么原因呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细的进行介绍。

　　一、生活压力事件

　　生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

　　二、遗传与性格因素

　　原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

　　三、失眠学习过程

　　原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。

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　　温馨提示：睡觉半夜老醒是怎么回事?医师表示这是失眠的表现，失眠会造成很多的危害，会出现头疼、头晕、记忆力下降等情况，医师表示，失眠并不可怕，失眠患者首先要摆正心态，养成患者要养成良好的睡眠卫生习惯，再结合以上青岛失眠抑郁康复中心医师的建议，相信患者会很快的克服失眠，从此彻底的告别失眠。

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