睡不着觉是怎么回事

睡不着觉是怎么回事？很多人对此感到很困惑，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍，希望能对您有所帮助。

　　睡不着觉是怎么回事?现在很多人晚上睡不着觉，睡不着觉让人们精神疲惫，身体不适，长时间会引发更严重的疾病，需要引起我们足够的重视，那么，睡不着觉是怎么回事?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您从原因和危害两方面详细介绍。

　　睡不着觉可以由各种不同的原因引起，可分为：

　　(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　(3)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　(4)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　睡不着觉会给我们的生活和身体带来极大的危害：

　　◆ 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

　　◆ 植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　◆过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

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　　温馨提示：以上是对“　睡不着觉是怎么回事”的详细介绍，希望对您有一定的帮助。失眠虽然可怕，但是只要患者经过科学合理的治疗，一定会轻松的摆脱失眠。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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