出现晚上睡不着、睡眠质量差是什么原因

医师介绍，出现晚上睡不着，和患者的精神因素、躯体因素以及心理因素等原因有很大关系，医师建议，治疗晚上睡不着，选择到专业医院治疗很关键，以免贻误病情。

　　【导言】出现晚上睡不着，睡眠质量差是什么原因?失眠问题并非简单晚上睡不着而已，长时间失眠会导致患者记忆力减退，增加患者患病的风险，而且特别影响患者的心情，严重者会导致死亡，那么出现晚上睡不着、睡眠质量差是什么原因?就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　出现晚上睡不着、睡眠质量差是什么原因：

　　失眠原因一、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。

晚上睡不着的原因

　　失眠原因二、躯体因素：睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　失眠原因三、心理因素：平时太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

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　　温馨提示：出现晚上睡不着、睡眠质量差是什么原因?以上就是关于晚上睡不着的介绍，医师介绍，出现晚上睡不着，和患者的精神因素、躯体因素以及心理因素等原因有很大关系，医师建议，治疗晚上睡不着，选择到专业医院治疗很关键，以免贻误病情。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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