应对孩子出现的分离焦虑该怎么办

发布时间：2015-07-01 11:40:26 来源：安宁精神心理网 253人关注

在平时面对孩子出现的分离焦虑，家长要注意多鼓励自己的孩子，培养自信心，同时可以采用游戏引导孩子，注意不要给孩子混淆信息，同时注意不要培养孩子不好的习惯等等。

　　在平时的生活中，很多的家长都应该有过这样的体验，就是每次和孩子要分开一段时间的时候，孩子因为知道父母要离开，就会缠着父母，同时有些孩子会出现大哭大闹的情况，而表示自己的不满，这些其实都是很典型的分离焦虑的表现。那么应对孩子出现的分离焦虑该怎么办，潍坊心理咨询医师为你支招?

　　应对孩子出现的分离焦虑该怎么办，潍坊心理咨询医师为你支招：

　　方法一、要注意表扬孩子在你不在他身边时的良好表现。家长要让你的孩子知道你为他已有独自玩的能力而感到自豪。比如说，“当我洗碗做饭时，你能自己玩，我感到非常自豪。”这样会增强他的自信心和独立能力。

应对孩子出现的分离焦虑

　　方法二、当你的孩子依附你时，自己不要感到不安。你不安的情绪会毫无保留的传染给你的孩子，让他感到和你分离是非同小可的。同时还可以和宝宝玩躲猫猫的游戏。这个简单的游戏会让孩子知道：东西(包括你)走了以后还会回来的。

　　方法三、注意不要给予混淆的信息。当你握着他，轻拍他，或抚摩他时，不要让他离开。这样会使他迷惑到底是留还是走。可以对孩子说“让妈妈抱抱，然后我们说再见”。

　　方法四、不要使孩子养成把生病当成一种寻求特别关注的机会。家长要注意不能允许孩子在生病时做一些平时不能被接受的事，但应认真而细心地给予照顾，情绪平衡安定，不要增加焦虑因素。

　　方法五、家长要让孩子在思想上对分离有所准备。告诉你的孩子你会离开一点时间，并给予保证在说好的时间里回到宝宝身边。也可以说我知道我走后你会很乖的，自己可以做什么，使他有个心理准备，知道该怎么办。如果你不告而别会使他吃惊，并不知道会发生什么事，会产生恐惧……并会担心你也会再次突然消失。

　　潍坊心理咨询的医师介绍，在平时面对孩子出现的分离焦虑，家长要注意多鼓励自己的孩子，培养自信心，同时可以采用游戏引导孩子，注意不要给孩子混淆信息，同时注意不要培养孩子不好的习惯，要给予孩子一定的心理上的准备等。如果您想要摆脱焦虑症的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-83721777。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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