要知道失眠症本身就是属于精神疾病的一种，而且对于广大的患者来说一定要积极的进行治疗才行，及时的到医院进行药物治疗或者是进行相关的心理疏导都是可以的，以免导致失眠的病情加重。...

2016-01-12 17:20:23

躺在床上翻来覆去的滋味，让很多人深感苦恼。实际上，这暗示你还没困到要去上床睡觉的程度，最好再去做点什么，比如，看一些纯消遣的小说，或是其他能让你放松甚至是感觉乏味的事。...

2016-01-11 20:17:05

应该剖析出自己到底是为什么发生了失眠，是由于心境太过于热情兴奋，还是说因为心境过于不好，或者说是工作压力过大等等，找到了病因，那么你对自身的失眠就有了一个比较客观详细的了解，然后才能够有效的治疗。...

2015-12-30 17:28:08

治疗失眠其实就是缓解晚上睡不着的症状，帮助患者进入甜蜜的梦乡。每一个得了失眠的患者都会有不同的症状和类型，希望您可以根据自己的实际病情来进行及时的治疗。...

2015-12-16 17:13:34

失眠问题不宜拖延太久，应该及时治疗才行。中医治疗方法是比较安全有效的，长期坚持也是能够有显著的疗效，但是日常的预防也不能忽视。...

2015-12-05 17:33:05

失眠其实有有很多可以缓解的办法，但是很多人对此都没有了解。而且饮食的治疗方法虽然可以缓解失眠，但无法彻底治疗失眠，所以可以寻求医师的帮助。...

2015-12-03 17:59:30

睡眠是人们在工作压力之下缓解疲劳、恢复精力的很重要的渠道，睡眠如果无法保证，就更不要去谈健康的身体，工作以及生活了。当我们出现轻微失眠状况时就应该及时的调节。...

2015-12-03 17:24:00

我们就应该及时的改善失眠的状况，如果长期持续的失眠，就比较严重了，可能是顽固性失眠，会长期的给自己带来特别大的困扰和折磨，所以及时治疗才行。...

2015-12-03 17:16:20

要想在日常生活中远离嗜睡症，我们就应该注意生活节奏和规律，注意调节自己的饮食，多参加运动等。同时也要多加了解自己的嗜睡症，才能够更好的治疗。...

2015-12-02 18:39:00

有一个规律的生活作息习惯对我们的生活和健康是非常重要的，因此，我们要尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，可以帮患者拥有一个良好的失眠。...

2015-12-02 18:09:30