趣味测试:看看你的失眠属于哪一种?

一个人如果睡眠不好，就会严重影响第二天的正常工作与学习，所以，失眠是刻不容缓要解决的问题，赶快进来测试一下吧，看看你是哪种类型的失眠。

　　很多人小看失眠，觉得失眠不是一种疾病，所以对其很忽略。事实上，失眠并不小于其他疾病对身体带来的伤害。一个人如果睡眠不好，就会严重影响第二天的正常工作与学习，所以，失眠是刻不容缓要解决的问题，赶快进来测试一下吧，看看你是哪种类型的失眠。

　　不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。

　　一、据不同的症状，失眠可分为三种类型：

　　1、难以入眠型。一般超过30分钟不能入睡，又称起始失眠。

　　2、不能持续沉睡型。容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠。

　　3、早醒型。醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

　　二、根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型：

　　1、短暂性失眠。即失眠时间少于一星期。

　　2、短期性失眠。即失眠时间在一星期与三周之间。

　　3、慢性失眠。即失眠时间在三周或一个月以上。

　　三、根据生活习惯，失眠又分成以下四种类型：

　　1、不良嗜好型失眠。

　　多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

　　2、压力型失眠。

　　多为企业管理者、公务员、科研人员。

　　3、焦虑型失眠。

　　多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

　　4、依赖药物型。

　　对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医师，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

　　5、抑郁型。

　　多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

　　推荐阅读：医师警告：失眠极其有可能引起癌症！

　　友情提示：失眠如果不进行治疗，极其有可能引发精神疾病，这样会严重影响患者正常的工作与生活，同时给心理和精神上都增加更多的压力和负担。我们提醒，治疗失眠应选择一家正规的专科医院，这样才更有利于治愈。我们推荐，青岛失眠抑郁康复中心，这是一家专注于治疗失眠的医院，有着数几十年的临床经验，在此院治愈的患者数不胜数，选择青岛失眠抑郁康复中心，您一定不会失望。

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