失眠症的食疗方法有哪些?

发布时间：2011-08-01 10:36:27 来源：安宁精神心理网 72人关注

随着生活节奏的加快，人们所承受的压力是越来越大，很多时候这些压力得不到释放，所以就会引发一些疾病的发生，失眠就是其中的一种，那么治疗失眠的食疗法有哪些呢?

　　随着生活节奏的加快，人们所承受的压力是越来越大，很多时候这些压力得不到释放，所以就会引发一些疾病的发生，失眠就是其中的一种，那么治疗失眠的食疗法有哪些呢?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。

　　治疗失眠的食疗法有哪些?

　　小麦甘枣汤：浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。

　　枣仁地黄泥：酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。

　　山yao肉奶羹：将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山yao100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。

　　罗布麻速溶饮：即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次yao液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将yao液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压患者的烦躁失眠有良效。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态疗法疗法，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠抑郁患者的信赖。

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