人们会出现睡眠障碍是什么原因

人们会出现睡眠障碍主要是和睡眠环境干扰、个人不良的生活习惯以及自身生理因素和心理因素等原因有关系，出现睡眠障碍的问题，要注意及早进行治疗。

　　【导言】人们会出现睡眠障碍是什么原因?在平时的生活中，人们会出现睡眠障碍的情况很常见，个人晚上的时候，总是想要睡觉，却怎么也睡不着，还有的人总是晚上做梦很多，睡眠很轻，很容易醒过来，有些人晚上虽然休息了，但是依然感觉很累等。那么人们会出现睡眠障碍是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　人们会出现睡眠障碍是什么原因：

　　睡眠障碍原因一、不良的环境和习惯引发睡眠障碍的出现：要知道，一些不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　睡眠障碍原因二、生理因素导致睡眠障碍的出现：个人出现精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起睡眠障碍的出现。

　　睡眠障碍原因三、心理因素诱发睡眠障碍的出现：个人在平时的生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致晚上出现睡眠障碍的情况。

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　　友情提示：人们会出现睡眠障碍是什么原因?以上就是医师有关睡眠障碍的介绍，相信大家现在对于睡眠障碍的产生有了一定的了解，人们会出现睡眠障碍主要是和睡眠环境干扰、个人不良的生活习惯以及自身生理因素和心理因素等原因有关系，出现睡眠障碍的问题，要注意及早进行治疗。如果您还有什么问题想要了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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