总是睡不着,睡不好给中老年女性带去的危害有哪些

发布时间：2016-05-24 17:58:42 来源：安宁精神心理网 171人关注

睡不着、睡不好常常困扰着老年人，据调查，在成年的失眠群体中，中老年人的失眠率高达60%。长期性的睡不好、睡眠不足、睡眠质量差不仅会增加人们的疲劳感，还会招来各种疾病

　　【导言】总是睡不着,睡不好给中老年女性带去的危害有哪些?睡不着、睡不好常常困扰着老年人，据调查，在成年的失眠群体中，中老年人的失眠率高达60%。长期性的睡不好、睡眠不足、睡眠质量差不仅会增加人们的疲劳感，还会招来各种疾病，下面我们就跟随青岛安宁医院的医师了解一下总是睡不着、睡不好给中老年的女性朋友带去了哪些危害。

　　总是睡不着,睡不好给中老年女性带去的危害有哪些?失眠对中老年女性的六大危害

　　1、失眠常致精神状态不佳

　　睡眠时可以让人得到一个全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在进行着休息，但新陈代谢并没有得到一定的停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。

总是睡不着,睡不好给中老年女性带去的危害有哪些

　　2、失眠导致女性出现心脏病，易衰老

　　据研究发现，女性若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

　　3、失眠或引发老年痴呆

　　长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。

　　4、失眠引起健忘

　　要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症。健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。

　　大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害。

　　5、失眠诱发肥胖

　　失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。

　　6、多种疾病隐患

　　老人失眠是常有的事情对，因为老人对睡眠的时间要求有所降低，但是长期失眠会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

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