多梦是什么原因引起的

编辑:时间:2013-04-19 16:00来源:青岛安宁医院编辑:张主任

关键字：失眠多梦多梦的原因

我们在早上上班的时候经常会听到很多人抱怨晚上睡眠不好，一夜都是在做梦，导致整天都是精神不振，疲劳不已，昏昏欲睡，记忆力和工作效率下降，注意力不集中等的一系列问题，那么到底多梦是什么……

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　　我们在早上上班的时候经常会听到很多人抱怨晚上睡眠不好，一夜都是在做梦，导致整天都是精神不振，疲劳不已，昏昏欲睡，记忆力和工作效率下降，注意力不集中等的一系列问题，那么到底多梦是什么原因引起的?我们听李少华教授给我们的分析：

　　1、工作压力过大

　　精神过于紧张，或者是处于兴奋的状态，都会使人在睡梦中发梦。另外，上了年纪的人，也常会失眠多梦。

　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。对于一些年龄较大的人，随着年龄的上升，比较容易引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　3、心理因素：生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是偶尔失眠多梦者的普遍原因。

　　4、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。

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　　5、外部环境的变化和不良的生活习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　7、年龄因素：失眠症患者一半多见于老年人，随着年龄的增长人的睡眠质量会逐渐变差，难以进入深度睡眠，且睡时常常做很多的梦。

　　8、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　晚上多梦使得睡眠质量下降直接导致第二天精神状态不佳，多梦导致失眠的失眠很多，长期的多梦严重的就会导致失眠的产生。>>>长期失眠多梦有哪些?

　　经常性的多梦是导致失眠的一个重要因素，一方面可以通过心理治疗起到调节的作用，但是严重多梦一定要找正规医院接受医师的治疗。治疗失眠给大家推荐权威医院：青岛安宁医院，治疗失眠专业方法“321阴阳平衡疗法”。推荐阅读：“321阴阳平衡疗法”特色治疗失眠。

　　温馨提示：失眠已经是我们生活中严重影响身心的一种病，我们要时刻注意，调节好自己的睡前状态，不要让多梦环境影响我们的睡眠。为方便患者问诊,青岛安宁医院开通网上在线咨询服务，你可以点击在线咨询医师，也可拨打医师热线：0532-58977120，医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁医院全体医务工作者祝广大患者早日康复。