晚上睡觉总是会醒怎么回事呢

编辑:时间:2013-04-20 12:42来源:青岛安宁医院编辑:张主任

关键字：失眠原因睡觉醒来

晚上睡不着或者晚睡早醒对人的身体有什么危害呢？晚上睡觉总是会醒怎么回事呢?医师为您详细讲解如下：……

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　　您有晚上睡觉总是会醒的状况吗?或许大家都会认为晚上睡觉醒来就是已经睡饱了，但是长时间的这样呢，其实晚上睡觉会醒就是失眠的表现了。如果不及时治疗就会严重影响人们的身心健康。那么晚上睡觉总是会醒怎么回事呢?青岛安宁医院李少华教授给我们讲述一下这个原因：

　　1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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　　4、服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　5、对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引失眠环境

　　晚上睡觉总是会醒其实就是失眠的，造成失眠的原因，就是来自各方各面的，因此我们治疗自己的失眠就要从各种方面，首先要从自己做起，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要有各种不良的情绪。不良情绪是造成失眠最大的因素，睡觉之前将上班工作的压力同一副仪器脱掉，让自己完全的处于放松状态，这些好习惯能很好的帮助大家进行好的睡眠。但是长期的晚上睡不着就要依靠医师的治疗了。>>>生活中如何调理失眠?

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　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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