为什么晚上老是感觉没睡着睡眠不足

　　晚上睡不着，睡眠不去，没有真实的睡眠感，这样的现象就是失眠的症状，对人的的影响是很大的，会导致出现其他的疾病，影响人的精神健康，那么为什么会出现了失眠呢，为什么晚上老是感觉没睡着睡眠不足?青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　原因一、环境因素：

　　环境因素也是导致人们患有失眠的原因之一。长期在一个环境里人们就会产生感情，但是如果突然环境发生了改变或者是不良的环境都会造成失眠。如，居住的环境太吵、灯光太亮等都会引发失眠。

　　原因二、生理因素

　　青岛治疗失眠抑郁的医师指出，身体上的疼痛，还有精神上的因素都会导致人们出现失眠。如饥饿、过饱、太过兴奋等都会引起失眠，还有就是躺在床上消磨时间太长也会引起失眠。

　　原因三、情绪因素

　　情绪波动较大会导致人的心境发生变化，特别是在情绪不稳定的时候这种改变会表现出来，它是由于某种突发事件引起的，而这种突发事件会让人们出现短暂性的失眠，还有严重的就是某种人长期处于低落状态，每天都心神不安的，就会出现严重的失眠。

　　原因四、个人因素

　　不良的生活习惯。如习惯在睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，都会造成人们失眠。青岛安宁医院的医师指出由于这些东西中都含有提神元素，会刺激人的大脑，让人感到很兴奋，从而就会影响入睡的时间。

　　原因五、药物因素

　　生活中出现失眠的情况时，一般人们都会选择服用安眠药，但是长期的服用也会让人失眠，还有就是那些中枢兴奋药物都会引起失眠的现象。还有就是长期服用安眠药一旦要戒断，就可导致人们出现戒断症状，如睡眠浅、噩梦多等。

　　临床验证，精神疾病要早发现早治疗，在众多治疗精神疾病的方法中，失眠最好的治疗方法还是中医。“321阴阳平衡疗法”——精神疾病不再是问题!

　　青岛安宁医院的医师多年来临床试验研制出来的有效治愈精神疾病的疗法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法成为国内外医师公认的治疗心理精神疾病副作用小、疗效好、见效快，且愈后复发率低的中医特色绿色疗法。

　　“321阴阳平衡疗法”在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案，从根论治，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一，从而达到治愈精神疾病的目的。该疗法在临床已运用两周年，数万精神心理疾病患者康复病例已经足以证明“321阴阳平衡疗法”的治疗效果。

　　温馨提示：失眠的出现主要还是自己的心里的原因和情绪的原因导致的，对人的危害是很大的，一定要及时的治疗失眠才好。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。

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