可以在平时的工作和生活中预防神经衰弱症吗

神经衰弱也是比较复杂的一个精神疾病，致病因素很多，比如失眠多梦、心理因素、环境因素等。比如很多睡眠障碍都会导致大脑以及各个部位得不到良好的休息，那么就容易脑力疲乏，浑身无力，注意力下降，就有可能引发神经衰弱。

　　【导言】可以在平时的工作和生活中预防神经衰弱症吗?神经衰弱也是比较复杂的一个精神疾病，致病因素很多，比如失眠多梦、心理因素、环境因素等。比如很多睡眠障碍都会导致大脑以及各个部位得不到良好的休息，那么就容易脑力疲乏，浑身无力，注意力下降，就有可能引发神经衰弱。所以我们也可以在生活工作中尝试着预防，避免患上神经衰弱症。那么，可以在平时的工作和生活中预防神经衰弱症吗?我们就请青岛安宁医院的医师给大家介绍一下。

　　可以在平时的工作和生活中预防神经衰弱症吗：

　　神经衰弱的预防一、善于自我调节调节好松弛度：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率，预防神经衰弱。

可以在平时的工作和生活中预防神经衰弱症吗

　　神经衰弱的预防二、正确认识自己：正确对自己的能力和知识度以及社会适应力等要有自知之明，尽量避免做自己做不到事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的，容易导致神经衰弱。

　　神经衰弱的预防三、培养豁达开朗的性格：如何预防神经衰弱，自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　友情提示：可以在平时的工作和生活中预防神经衰弱症吗?我们如果能够坚持不懈的做到以上几点，那么也可以极大的降低患上神经衰弱症的几率。但是如果神经衰弱症影响和危害比较大，那么建议患者到青岛安宁医院治疗，青岛安宁医院是青岛治疗神经衰弱的权威专科医院，治疗效果非常好，患者治愈率高达98%。您可以点击在线医师咨询，或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您健康快乐每一天。

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