神经衰弱失眠应该怎么办

神经衰弱失眠应该怎么办？很多患者比较关心这个问题，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍权威疗法，希望能给您一定的帮助。

　　神经衰弱失眠给人们带来的危害是极大的，为此，已经引起了社会和人们的广泛关注，一旦发现患有神经衰弱失眠一定要积极的治疗，很多神经衰弱失眠患者咨询：神经衰弱失眠应该怎么办?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　一、运动催眠：早上慢跑，晚上散步，速度和里程，按自己体力能承受为标准。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运动调节了植物神经系统，使失眠性神经衰弱得到改善。

　　二、补益催眠：冬春睡前半小时，服牛奶(奶粉加蜂蜜)一杯;夏秋晚餐进食小米(黄粟)粥或糯米粥，睡前半小时服莲子汤一杯，有时也嗑葵花子(生熟均可)一把。同时失眠性神经衰弱要忌食烟、酒，浓茶等燥热之品。

　　三、必要时，医疗和药物催眠也是必不可少的。失眠性神经衰弱适当服用中药进行调节可以起到不错疗效。为有效的帮助患者进入良好的睡眠，患者应及时到正规医院，在专业医师的指导下，根据患者失眠性神经衰弱的程度，以及患者个人的体质选择合适的治疗方法。 

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　　失眠患者更同的认证：321阴阳平衡疗法

　　在治疗神经衰弱失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得神经衰弱失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“神经衰弱失眠应该怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有神经衰弱失眠要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗神经衰弱失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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