白领晚上睡不着是怎么了

发布时间：2014-04-07 16:38:14 来源：安宁精神心理网 165人关注

医师介绍,平时繁重的工作压力、不规范的坐姿以及过度用脑,乱服用安眠药等都会刺激上班族出现失眠问题,出现失眠问题,不用过于担心,选择专业的医院治疗。

　　患者咨询:医师,我是一名公司白领,白天幸苦工作,可是到了晚上回到家,感觉很累,但是躺床上就是睡不着,很想睡觉但就是睡不着,只好睁眼呆看天花板,请问白领晚上睡不着是怎么了?

　　医师回答:您好,您平时出现入睡困难,缺乏睡意,越想要睡觉可就是睡不着,导致白天疲倦,感觉很累,这是失眠的问题,提醒您要引起重视,那么生活中导致上班族失眠的原因是什么呢?就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　导致上班族睡不着失眠问题出现的原因是:

　　首先现代社会高科技产物很多，很多人整日都会面对着电脑或电玩，一旦长期处于固定的坐姿就会导致肌肉劳损的情况，正确的坐姿应该是背部和倚面之间呈120度到130度角，而大部分上班族都做不到这一点。特别是女性，坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。而且，如果长期坐姿不当，就会很容易导致肩背部肌肉劳损，结果发生肩背疼痛或僵硬等不适症状，并使上班族出现不同程度的失眠症状。

　　其次平时大量用脑就会导致人体神经一直处于紧张状态，脑细胞分泌的神经递质相应增多。一旦神经系统长期处于超负荷工作状态的话，就很难得到正常的修复和抑制，所以易患神经衰弱和失眠症。

　　最后很多上班族在出现失眠的情况时会通过服用安眠药来促进睡眠，通过服用安眠药虽然能很快进入梦乡，但是长期服用就会形成依赖性，而盲目增加药量，反而刺激精神睡不着，可见失眠的发生与安眠药之间有着一定的关系。

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　　温馨提示:白领晚上睡不着是怎么了?以上就是关于上班族失眠的原因介绍,希望广大上班族对于失眠引起重视,医师介绍,平时繁重的工作压力、不规范的坐姿以及过度用脑,乱服用安眠药等都会刺激上班族出现失眠问题,出现失眠问题,不用过于担心,选择专业的医院治疗。如果还有什么想要咨询,可以点击在线医师或者拨打健康热线:0532-58977120。祝您健康。

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