怎样自测自己到底得没得强迫症

发布时间：2016-11-28 18:54:25 来源：安宁精神心理网 253人关注

青岛安宁医院的医师指出，洁癖本身不是疾病，反映出当事者对个人卫生注重程度。如果洁癖超出了合理认知的范围，就会转变成强迫症状。强迫症患者主要行为症状是反复洗涤和反复检查。

　　【导言】青岛安宁医院的医师指出，洁癖本身不是疾病，反映出当事者对个人卫生注重程度。如果洁癖超出了合理认知的范围，就会转变成强迫症状。强迫症患者主要行为症状是反复洗涤和反复检查。在女性患者中，反复洗涤占七成。所以强迫症中洁癖是很多的。强迫症患者常常伴随着自我内心极大的痛苦和社会功能的严重受损。强迫症是一类致残率较高的心理疾病，所以要引起积极的关注。》》》》》》强迫思维的治疗方法

　　自我筛查——自测你有没有强迫症

　　1、你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?

　　2、你是否一旦发现有人窃窃私语，就认为是在议论自己?

　　3、你是否不断地检查身体，害怕自己的身体有什么重大的疾病?

　　4、你是否会过度洗澡或过度洗东西?

　　5、你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?

　　6、你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合?

　　*如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了你的生活，请及时咨询专业医师，让医师帮助您一同战胜强迫症。

　　心理解读——如何甩掉强迫症

　　1、制想法：

　　是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　2、行为中止法：

　　是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

　　3、替代法：

　　是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。

　　权威的医师表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-83721777，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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