一天洗手很多遍怎么办

一天洗手很多遍怎么办，这样的现象主要就是洁癖强迫症的症状，这样的症状对人的心理上的影响是很大的，必须要及时的进行治疗才好。

　　爱干净是很好的素质和美德，但是爱干净超过一定的限制的时候就会适得其反，产生了负面的效应，每天控制不住的想法一直想洗手，这样的现象就是洁癖强迫症的症状，洁癖强迫症给人的心理上的影响是很大的，那么一天洗手很多遍怎么办，青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　1、洁癖强迫症所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。

　　2、时间一长，洁癖强迫症就会严重影响工作和生活，像这样有“洁癖强迫症”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。

　　【洁癖强迫症的治疗方法】

　　1、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

　　2、满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，身边的助手在一旁应积极给予鼓励。

　　3、认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医师能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。

　　以上就是治疗洁癖强迫症的方法，洁癖强迫症的出现给人的心理上和生活上的影响是很大的，建议及时的进行治疗才好，不然会引起焦虑症的。

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