女性失眠的原因都有哪些

　　在当今压力越来越大的社会中，失眠已经成为了常见的困扰人们的疾病，女人是更容易受失眠危害的群体。因为女性自身的生理特点、心里特点，相对于男性，情感更为丰富，也更容易出现情绪问题，导致失眠的出现。对于女性朋友们来说，如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要保证良好的睡眠，女性失眠的原因都有哪些，青岛安宁医院的李少华教授给大家一一讲解：（相关阅读：失眠症的预防）

　　1、能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。

　　2、性格因素：天性爱操心的女性容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　3、生活习惯：也会在不知不觉中影响女性的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。

　　4、环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为女性的问题，例如老公打鼾声太大等。

　　5、身体状况和某些药物也会让女性失眠，例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等，或是某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药，可能有失眠的副作用

　　特别提醒，女性失眠会对身体造成比较大的危害，皮肤粗糙、暗淡无光，脾气暴躁、心烦意乱，色斑、青春痘，皱纹密布、缺乏弹性，精神不振、目光呆滞，纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病，容易肥胖，增加患乳腺癌的危险，压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，心脏病风险提高，女性朋友呀出现失眠就赶快就医治疗，否则 对身体精神都会有很大的危害。>>>如何治疗女性失眠

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　　温馨提示：治疗失眠必须对症下药，不要盲目治疗，失眠的原因程度不同，治疗的方法时就按不同，与此同时，如果失眠一定要选择正规的医院进行治疗，医师将给与您最专业的治疗方案，青岛安宁医院治疗失眠，我信赖，我推荐。如果您还有什么疑问，请点击医师在线进行咨询或者电话咨询：0532-58977120。祝您早日康复。