怎样治疗女性失眠

发布时间：2012-05-19 16:29:30 来源：安宁精神心理网 192人关注

怎样治疗女性失眠？失眠的人群中，很大比部分是女性患者，为了解除失眠的痛苦，很多女性询问失眠的治疗方法，为此，我院医师为您详细介绍如下。

　　失眠在女性群体中已经很常见，很多女性遇到这样的难题。失眠给她们带来的痛苦和折磨让让她们无法忍受，为此，女性失眠患者一定要积极的进行失眠治疗。那么，怎样治疗女性失眠?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。但长期失眠就要去医院接受治疗。

　　2、治疗原发性疾病。如治疗引起失眠的外科、内科、妇科等原发性疾病。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　3、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　4、药物治疗。如安眠药，它可与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动，产生了镇静、安眠、肌肉松弛、抗痉等作用，但长期使用有以下缺点：耐药性及成瘾性，大约两个星期后产生，因此要不断地增加剂量，最后服用大量安眠药也无效。无法熟睡，病人常抱怨有睡不饱的感觉。健忘、情绪低落，基本上安眠药是抑制脑部活动而导入睡眠，所以同时也抑制了脑部其它的活动，因此会产生健忘、注意力不集中、无力、情绪低落的现象。

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