女性失眠是什么原因造成的

发布时间：2012-05-16 14:46:56 来源：安宁精神心理网 161人关注

失眠的患者中，女性占了很大的比例，由此可见，女性的是发病率比较高的群体，特别是近几年，希望能引起广大女性的重视。

　　女性失眠是什么原因造成的?最近很多女性失眠患者这样咨询，在我们的身边，很多女性都会出现失眠的症状，女性失眠在失眠群体中占据着很大的的比例，失眠给女性带来的危害是不可小觑的，为此，希望女性一定哟重视起来。为了更好的预防失眠，了解女性失眠的原因是很有必要的，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下。

　　据报道，中国职业女性因为面临社会与家庭生活的双重压力，睡眠障碍发生率也很高，这从很大程度干扰她们的生活与工作，产生精神与心理双重烦恼，甚至是造成一系列疾病，应引起高度重视。

　　首先，女性由于受青春期、妊娠期、更年期等特殊生理系统影响，内分泌系统处在较大波动之中，这对女性的睡眠质量的影响比较大。其次，我国职业女性占劳动人口的40%左右，女性承受社会和工作双重压力，加则现代职场的女性，普遍活动量偏少，加上脑力活动大，导致脑、体平衡失常，由此导致大脑皮质层兴奋，睡眠质量自然会欠佳，表现为睡得不成稳，多梦易醒。再其次，女性心理细腻，情感敏感性高，心理承受能力弱于男性，同时很容易受社会、家庭及个人感情等问题的影响，这也是导致“失眠”的一大因素。

　　职业女性因受心理、生理的影响，发生短暂的睡眠障碍，不必太过紧张与恐慌，否则会引起更大的心理负担，加重睡眠障碍的恶性循环。长期失眠可造成皮肤干燥粗糙、眼圈发黑，严重的睡眠障碍还会引起人体免疫力低下。诱发头晕、记忆力减退甚至心脑血管疾病。同时，精神容易烦躁不安，还会伴有情绪低落忧郁等心理疾患，严重者有轻生之念。

　　中医养生文化提倡“三分调，七分养”，也就是说人体脏腑失调的时候，一方面用药物进行调养，另一方面也要通过在日常生活、饮食等方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。根据白领女性具体的情况，医师建议分别采取有针对性的措施加以处理，食物疗法在改善睡眠障碍上可起到很好的疗效，祖国医学对此有很丰富的经验。在合理饮食调理的同时，医师提倡服用复方柴胡安神颗粒等中药制剂，将食物与药物相结合的方式共同进行，可以有效的缓解职场白领的失眠症状，并尽快恢复身体健康。

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　　温馨提示：除了“女性失眠是什么原因造成的”需要我们特别注意以外，女性失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于女性失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医师解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医师祝您早日恢复健康!

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