关爱自己 从心开始——市局举办喜迎“三八”妇女节心理健康知识

在“三八”国际劳动妇女节到来之际，为切实关爱全市系统女职工健康，引导广大女职工正确释放缓解职场和生活中的双重压力，不断提升个人幸福感和工作满意度，在攻坚之年攻坚之战中展示新时代女性风采、贡献新时期巾帼力量，3月7日下午，市局举办心理健康知识专

　　在“三八”国际劳动妇女节到来之际，为切实关爱全市系统女职工健康，引导广大女职工正确释放缓解职场和生活中的双重压力，不断提升个人幸福感和工作满意度，在攻坚之年攻坚之战中展示新时代女性风采、贡献新时期巾帼力量，3月7日下午，市局举办心理健康知识专题讲座，邀请市妇幼保健医院徐世红主任讲课，市局各分局、机关各处室、各直属事业单位共计43名女职工聆听了此次讲座。

　　讲座中，徐世红主任围绕女性心理健康现状、影响因素、心理健康标志等内容深入浅出地讲解女性心理健康的意义、女性身心特征及可能出现的心理健康问题。通过现场互动，示范缓解心理压力小妙招，引导女职工通过认知调整、规律作息、适当运动等方式把控和调整日常工作、生活中的情绪，用行之有效的方式方法来关爱自己。

　　讲座结束后，大家纷纷表示，通过本次温馨有趣的心理讲座，自己在紧张的工作之余，可以放松心情、缓解压力、自我赋能，找到了平衡家庭事业的身心“秘钥”，今后将以更饱满的激情投入到工作和生活中，为自然资源和规划事业高质量发展作出新的贡献。

　　供稿：胡 政

　　审核：石伟伟

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