进贤县自然资源和规划局开展“平安江西建设心理健康大讲堂”

为在全县自然资源和规划系统广泛普及心理健康知识，切实强化我县社会心理服务体系建设，县自规局开展平安江西心理健康大讲堂。

       为在全县自然资源和规划系统广泛普及心理健康知识，切实强化我县社会心理服务体系建设，县自规局开展平安江西心理健康大讲堂。

本次的授课老师是二级心理咨询师杜敏，授课主题是“智慧应对压力，快乐工作和生活。”主要从什么是压力、压力对身心的影响、应对压力我们如何做好自我调适三个方面为我们上了精彩的一课。老师在课堂上认真授课，举出的案例富有代表性，大家都聚精会神地听着老师的授课，营造了良好的课堂环境。

本次授课内容丰富、干货满满，在缓解工作和生活压力能力上具有较强的指导性。通过开展本次平安江西心理健康大讲堂，大家纷纷表示会积极乐观面对压力，正确认识压力，学会悦纳自我，换个角度看问题，用转移注意力等好方法做好自我调适。

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