缓解“心”压力 提升“新”动力——桓台县唐山镇中心学校开展教

为切实提升教师队伍心理健康教育的技能和自我心理调节能力，缓解教师心理压力，12月2日，桓台县唐山镇中心学校邀请心理健康专家成娟，为唐山镇全体教师开展了一场心理健康专题讲座，指导教师正确认识情绪，合理释放压力。

          为切实提升教师队伍心理健康教育的技能和自我心理调节能力，缓解教师心理压力，12月2日，桓台县唐山镇中心学校邀请心理健康专家成娟，为唐山镇全体教师开展了一场心理健康专题讲座，指导教师正确认识情绪，合理释放压力。

讲座中，成娟老师深入浅出地讲解了教师心理健康的重要性，并针对教师常见的心理压力和困惑，通过绘画的方式让老师们表达自我，认识自我，通过互动交流等方式对心理画进行简单解读，帮助教师觉察内在的情绪，并提供了实用的心理调适方法和技巧。

本次心理健康讲座内容结合教师的工作特点，通过沉浸式的体验，让老师们在活动中敞开心扉，获得了更多心理能量。不仅加强了教师对自身心理状态的了解，也提高了自我关怀技巧和方法，为更好获得职业幸福感起到积极促进的作用。（王希安 黄靖斐）

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