重视心理健康和精神卫生开展心理健康知识普及讲座

发布时间：2023-11-21 08:49:46 来源：青山湖区人民政府 2547人关注

为在全区广泛普及心理健康知识，不断加强我区社会心理服务体系建设，提升干部职工心理健康素养，根据区委平安办《关于组织开展“平安江西建设心理大讲堂”的通知》文件要求

为在全区广泛普及心理健康知识，不断加强我区社会心理服务体系建设，提升干部职工心理健康素养，根据区委平安办《关于组织开展“平安江西建设心理大讲堂”的通知》文件要求，11月17日上午，青山湖区科工局会同民政局、老干部局、农水局联合举办了一堂心理健康大讲座，活动邀请了青山湖区瑜心心理咨询工作室、国家二级心理咨询师黄数萍讲师作“智慧应对压力，快乐工作和生活”专题讲座，各单位共计40余人参加了讲座。

讲座上，黄数萍讲师通过运用生动的案例，为职工深刻剖析了压力对工作和生活的负面影响，同时也分享了积极应对压力的有效方法，劝导大家要正确认识压力，有效管理情绪是提升个人心理健康的关键，建议平时通过运动、听音乐等方式来缓解压力，时刻保持心态平衡，讲座过程中，黄数萍讲师还与现场职工进行了游戏互动，对大家在工作中遇到的一些心理困扰进行了深入的分析和指导。

通过此次讲座，干部职工收获良多，使之在今后工作生活中能正向看待情绪、学会纾解压力和管控好情绪，以积极乐观的态度、更加饱满的热情，服务好企业和群众。

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