关爱居民健康生活 心理讲座进社区

为丰富社区居民精神文化生活，普及心理健康知识，培养居民积极向上的健康心态，提高居民自我心理调节能力，宜昌市猇亭区总工会心理健康公益课讲座来到云池社区，开展心理健康进社区主题活动。

                  为丰富社区居民精神文化生活，普及心理健康知识，培养居民积极向上的健康心态，提高居民自我心理调节能力，宜昌市猇亭区总工会心理健康公益课讲座来到云池社区，开展心理健康进社区主题活动。

　　宜昌市心理健康志愿服务队队长、讲师王矜岚以心理健康与自我调适为主题，向社区居民群众普及不良情绪自我调适等相关心理健康知识。她带领大家从了解自己的情绪开始，学会辨别并进行调适，通过案例多角度地分析讲解，为大家传授心理健康知识及心理疏导的基本方法，引导大家增强良性沟通，改变看待问题的视角，从而释放压力，养成积极乐观的生活方式。

　　“确实，不良情绪处置不当会影响个人感情，更可怕的是情绪长期积累后对身体的伤害。”活动中，大家纷纷表示，这次讲座让他们对心理健康有了更多的认识，希望今后能多举办这样的知识普及活动，让社区居民获得更多、更好的心灵滋养。

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