关注心理健康 激发干部活力——市教育局组织开展心理健康知识讲

为进一步做好心理健康关心关爱工作,广泛普及心理健康知识，有效促进干部职工身心健康，11月8日下午，我局邀请了市精神卫生中心专家曾志坚为全局干部职工开展了一次心理健康知识讲座。

        为进一步做好心理健康关心关爱工作,广泛普及心理健康知识，有效促进干部职工身心健康，11月8日下午，我局邀请了市精神卫生中心专家曾志坚为全局干部职工开展了一次心理健康知识讲座。

　　曾志坚从“什么是健康”“心理健康定义”“心理健康问题之睡眠障碍”等方面讲授心理健康教育知识，从小切口“睡眠”入手引导大家调节情绪减轻压力。通过本次健康讲座，有效帮助大家增强了自我调节能力和抗压能力。

　　讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，保持健康的心理状态，拥有一个健康强壮的体魄，是做好各项工作的前提和必要保障，今后将会更加关注自己和家人的心理健康，努力提高心理保健与抗压能力，以更加饱满的工作热情、奋发有为的精神状态、真抓实干的工作作风投入教育事业发展中来。

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