美丽人生从“心”开始——菱湖三中开展心理健康教育活动

美丽人生从“心”开始——菱湖三中开展心理健康教育活动 为落实“双减”政策，促进学生人格的健全发展，营造阳光积极、健康和谐的校园氛围，菱湖三中开展了美丽人生从“心”开始为主题的心理健康教育活动。

　　美丽人生从“心”开始——菱湖三中开展心理健康教育活动 为落实“双减”政策，促进学生人格的健全发展，营造阳光积极、健康和谐的校园氛围，菱湖三中开展了美丽人生从“心”开始为主题的心理健康教育活动。

　　菱湖三中以“3.21世界睡眠日”为契机，邀请了国家二级心理咨询师陈玲玲老师为七、八年级全体师生开展了“良好睡眠 健康同行”心理健康教育讲座。

　　5月8日，王丹花老师开了一节“生命未来——悦纳自我”心理课，课堂中王老师让学生了解自己的各个方面，剖析到自己当前是一个什么样的人，并且能够调整好自己的心态，从而悦纳自我，让学生把更多的关注放在发展自我、完善自我上。

　　5月18日，吴峰灵老师开了一节“同伴关系”心理课，吴老师通过寻找同伴，同伴是什么，再到良好同伴关系的三个锦囊(微笑、倾听、赞美)，层层递进，让学生明白了良好同伴关系的重要性并且教给学生锦囊，让学生得到更好的发展。接着笪云老师开了一节“给我一点安全感”心理课，笪老师通过游戏把学生带入到了轻松愉快的课堂中，又利用刚过的母亲节，询问学生给妈妈准备了什么样的礼物，引入主题给她一点安全感，接着从参与感、信任感、需求感展开活动，让学生学会如何与父母沟通，营造更好的亲子关系。

　　6月6日，菱湖一中下昂校区特邀国家二级心理师陈玲玲老师莅临学校，为全体初三年级学生进行考前心理辅导。引导初三学生正确对待中考，帮助学生运用科学的方法调节身心，有效缓解考前心理压力，提高调节能力，以健康饱满的状态迎接中考。

　　心理健康教育活动提高了学生的心理健康水平，加深了学生对自我的认识，让学生以积极的心态去面对学习、生活，享受阳光，健康成长。

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