宁夏自治区民委举办心理健康讲座为干部职工减压赋能助力

近日,自治区民委机关党委举办道德讲堂之心理健康讲座,特邀宁夏医科大学总医院心理卫生中心主任方建群为机关干部作了题为《减轻压力,快乐工作》的专题讲座. 讲座上,方建群教授结合多年的实证研究,以专业的知识,从心理健康对生活的重要影响,常见心理问题诊断识

　　近日，自治区民委机关党委举办道德讲堂之心理健康讲座，特邀宁夏医科大学总医院心理卫生中心主任方建群为机关干部作了题为《减轻压力，快乐工作》的专题讲座。

　　讲座上，方建群教授结合多年的实证研究，以专业的知识，从心理健康对生活的重要影响、常见心理问题诊断识别、调适与疏导等方面，多维度诠释心理健康的概念，传授如何自我调节、有效疏导情绪、走出心理误区的有效方法，为广大干部心理健康开良方，注入阳光与正能量。

　　通过此次心理讲座，对委机关广大干部职工提升自我心理调节能力具有很强的指导意义。自治区民委将以此次讲座为契机，进一步丰富干部健康文化生活，不断激励和动员广大干部职工以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作生活中，为奋力开创宁夏民族宗教工作发展新征程做出更大贡献。

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