宿州市心理健康学会走进宿州九中沱河校区进行中考减压赋能讲座

宿州市心理健康学会心理健康服务应邀走进宿州九中沱河校区,为九年级所有学生上了一场生动的心理讲座,题目为《减压稳心态 赋能助中考》. 讲座开始,宿州市心理健康学会理事,心理咨询师单玉荣老师从压力的概念解释,引导考试进行觉察,体会压力对自身的客观影响.

　　宿州市心理健康学会心理健康服务应邀走进宿州九中沱河校区，为九年级所有学生上了一场生动的心理讲座，题目为《减压稳心态 赋能助中考》。

　　讲座开始，宿州市心理健康学会理事、心理咨询师单玉荣老师从压力的概念解释，引导考试进行觉察，体会压力对自身的客观影响。接着帮助同学们正确认识压力，进行赋能减压，同时用现场小实验加深理解，大大提高了同学们的参与度，加深了对压力的正确理解。最后通过现场冥想放松增加愉快的体验。

　　讲座中考生们认真听讲踊跃互动，60分钟的讲座获得师生的数次掌声认可。

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