失眠已成现在都市女性梦靥

发布时间：2012-03-20 14:16:33 来源：安宁精神心理网 236人关注

这些压力渐渐对女性朋友的健康造成恶劣影响，据调查现在有80%的女性白领有失眠问题，其中更有一部分是重度失眠患者。可以说，现在失眠问题应成为了都市女性的梦靥!

　　现在这个时代，虽然说已经提倡男女平等了，但是似乎女性朋友在生活工作中却还是要面对更多过于男性的压力。很多男性认为自己有养家糊口的压力，殊不知现在的都市女性，尤其是白领，工作中要付出多于男性几倍的努力才能在职场上获得认同。而回到家中，则要面对巨大是家庭生活压力，比如照顾老人或者教养小孩。这些压力渐渐对女性朋友的健康造成恶劣影响，据调查现在有80%的女性白领有失眠问题，其中更有一部分是重度失眠患者。可以说，现在失眠问题应成为了都市女性的梦靥!

　　记者找到青岛失眠抑郁康复中心的李主任做了一些调查了解，李主任介绍：在浏览网站的女性朋友中，2点之后还在持续浏览帖子和购物的就有4成之多，这些女性朋友那么晚不睡觉上网，极大多数就是因为被是失眠困扰。而情感论坛中，也有很多女性朋友发表求助帖子，基本内容都是希望能得到一些帮助治疗失眠的办法。李小姐还说，她记忆最深的是一个叫“夜猫”的网友。连续一个月都在夜里两点以后发帖，说的最多的就是希望能有一天真正一觉睡到大天亮。而且由于常年失眠，好多女性朋友有神经衰弱的问题，经常心情抑郁。

　　因为失眠对很多都市女性，尤其是职业女性造成了很多的困扰，但是女性朋友们却对这个问题毫无办法，只有采用最笨的办法，就是服用有安眠作用的一些药物。这些有安眠作用的保健药物很多，销量也一直都很高。可是这些保健药物长久使用后也会用抗药性，所以大部分失眠的女性朋友表示，最常见的情况就是药是越吃越多，觉却越来越少。在这种吃药睡觉，然后再失眠的恶性循环中，好多女性朋友都觉得神经快要崩溃了。

　　青岛失眠抑郁康复中心的李主任告诉我们，其实失眠问题千百年来都是一个难题，因为失眠不能说是一种病症，而西医对付它的方法就是安眠药。但是，是失眠如果找到病根，通过中医的调料却能起到明显效果。当然，现在大部分的都市女性失眠主要还是心理原因，压力大，想的多，这种情况除了通过药物，女性朋友们还应该调节自己的心态，适度的放松，也可以找心理医师寻求专业的心理辅导，也能达到治疗目的。不过，医师建议，安眠类的药物要少吃，因为有些药物对身体很神经都有一定负担。

　　现在，据我们了解，很多网站报纸杂志都越来越关注女性失眠的问题。像青岛失眠抑郁康复中心(http://www.qdsmyy.com)，最近也在健康养生频道中开了专门的专题，讨论如何正确解决失眠问题，还有提供了很多食疗，运动，以及特色疗法等多种方法来帮助女性朋友对抗失眠问题。

　　青岛失眠抑郁康复中心医师提醒：失眠并不可怕，只要大家放松心情，找到适合的治疗方法，总有一天你能重新获得一个香甜的梦的!

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