老人睡眠时间短有什么危害

老人睡眠时间短有什么危害?容易造成老人愚钝、影响造成老人判断力、引发严重的健康问题、造成老人增加死亡风险、容易造成老人健忘等等这样的危害表现。

　　老人睡眠时间短有什么危害?老人睡眠时间特别短，睡觉的时候还特别容易醒，这样的情况是老年人失眠的一种症状表现，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗才是关键，家有老人的人都知道，老人睡眠时间短让老人特别的痛苦，经常会有记忆力减退、健忘等情况的出现，老人睡眠时间短有什么危害?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　1、老人睡眠时间短容易造成老人愚钝

　　睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记忆的作用。但如果你睡眠不足，在白天的时候，你也许根本记不住你所学到的，所经历过的事情。

　　2、老人睡眠时间短影响造成老人判断力

　　缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。

　　3、老人睡眠时间短引发严重的健康问题

　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

　　4、老人睡眠时间短造成老人增加死亡风险

　　很多患者因为承受不了失眠和抑郁的苦恼，最终选择自杀。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。

　　5、老人睡眠时间短容易造成老人健忘

　　研究发现，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息，而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

　　推荐阅读：怎么治疗老年人失眠

　　温馨提示：老人睡眠时间短有什么危害?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对老人睡眠时间短有什么危害有了一定的了解，医师提醒，当老年人有这样的情况出现时，及早的进行治疗才是关键，希望医师的介绍可以帮助到您。关于老人睡眠问题，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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