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垦利心理咨询医师解读：职场中适当的压力会带来什么好处

发布时间：2015-04-29 16:24:41 来源：安宁精神心理网 226人关注

垦利心理咨询的医师介绍，在职场生活中，适当的压力可以让我们急中生智，能够提高人体免疫力，可以使我们不断的追求进步，同时可以让我们更好的适应环境等。

　　大家都在平时的生活中，抱怨自己面对或者是承受的压力大，其实面对压力这个问题，要注意辩证性的来看，在职场中，不可能一点压力都没有，但是压力过大，就会打击人们的积极性，而稍微重点的压力就刚刚好。那么下面就请垦利心理咨询医师解读：职场中适当的压力会带来什么好处?

　　垦利心理咨询医师解读：职场中适当的压力会带来什么好处：

　　好处一、适当的压力会促使人追求卓越

　　正面的压力，在科学界学也被称为积极压力，可能正是大家完成一项工作所必须的。想象一下，最后期限近在咫尺，这样就不得不快速高效地完成工作了;关键一点是，我们要把压力之下的任务看做一种能承受住的挑战，而不是无法逾越的高山。

职场减压心理

　　好处二、适当的压力可以增强环境适应力

　　尽管大家都追求一帆风顺，但是现在学会如何处理一些紧急突发的压力，将来再碰到类似状况就应对自如了。反复碰到压力较大的情形，可以锻炼身体和心理的掌控能力，从而不至于遇到危机就如临大敌慌了阵脚。而且有旧金山加州大学2013年的一项研究发现，慢性压力促进氧化损伤DNA和RNA，但是中等水平的日常压力似乎会抑制氧化损伤，加强细胞的“精神生物学适应性”。

　　好处三、适当的压力可以让人急中生智

　　低水平的压力可以刺激大脑产生一种名叫神经营养因子的化学物质，并加强大脑神经元之间的连接。事实上，相关医师甚至认为，这说不定就是运动这种物理压力源能够帮助提高人体效率和注意力背后的操作机制。此外，一些在动物身上进行的研究也表明人体对于压力的快速反应能够短暂地激发人的记忆和学习能力。

　　好处四、适当的压力可以提高人体的免疫力

　　短期压力，会让人体开启防御模式;人体会产生额外的调节免疫系统的白介素，从而短暂提高免疫水平。此外，2012年斯坦福的研究人员通过动物实验也佐证了这一点，医师们为小白鼠创造了轻微压力环境，随后这些小白鼠体内的多种防疫细胞数目都发生了大幅变化。

　　垦利心理咨询的医师介绍，在职场生活中，适当的压力可以让我们急中生智，能够提高人体免疫力，可以使我们不断的追求进步，同时可以让我们更好的适应环境等。如果您还有什么关于减压心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-83721777。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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