如何心理疗法治疗老年恐惧症?

　老年恐惧症主要是发生在老年群体之间的恐惧症。患有这种病的老人，害怕鬼怪，害怕疾病，甚至有可能害怕自己的某些亲人。那么，老年恐惧症心理治疗方法有什么呢?下面为大家讲解一下。

　　老年恐惧症主要是发生在老年群体之间的恐惧症。患有这种病的老人，害怕鬼怪，害怕疾病，甚至有可能害怕自己的某些亲人。那么，老年恐惧症心理治疗方法有什么呢?下面为大家讲解一下。

　　人上了年纪，各种疾病就会不请自来，老年恐惧症心理治疗方法，简单介绍如下：

　　别太在意自己的身体反应

　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重恐惧症状。当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　悦纳自己树立自信

　　很多老年恐惧症患者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　勿对自己要求过高

　　老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　老年恐惧症的发病也受幻觉的影响。由于患病的老人常常会出现一些幻觉，通过联想和想象，就容易对身边并不可怕的事物产生恐惧的心理。

　　友情提示：除了上述所讲的老年恐惧症心理治疗方法以外，家人一定要在日常生活中给老人以温暖，使他们逐渐产生信心，忘却心里的恐惧。另外，如果您还有疑问，您可以点击本站的在线医师咨询，或者直接联系我们。

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