青岛幽闭恐惧症患者怎么克服害怕坐电梯

青岛安宁医院的医师团队指出，想要克服幽闭恐惧症的问题，建议个人接受一定的心理治疗，配合个人接受情景训练，同时个人要注意多做身体放松等。

　　【导言】青岛幽闭恐惧症患者怎么克服害怕坐电梯?在青岛人们患上幽闭恐惧症的问题，最典型的表现就是个人会害怕乘坐电梯，这样就会导致病人无法享受公共设施带给人们的便捷，同时随着人们居住的楼房变得越来越高，乘坐电梯也会成为生活中的必要事情。那么就让青岛失眠医院的医师介绍，青岛幽闭恐惧症患者怎么克服害怕坐电梯?

　　青岛幽闭恐惧症患者怎么克服害怕坐电梯：

　　首先是克服幽闭恐惧症，建议个人面对电梯，不要立刻离开电梯，只要个人多在电梯里头待一会儿，恐慌就会自己消失，要注意多重复几次这样的经历，以后患者就不害怕电梯等密闭空间了，即使还有惊恐发作，也会没那么频繁，发作的持续时间也会减少。

青岛幽闭恐惧症患者怎么克服害怕坐电梯

　　其次就是克服幽闭恐惧症，一般在治疗上，可以在支持性心理治疗的基础上运用上述的“暴露疗法”，让患者在电梯里惊恐发作几次，但是这种方法不适合心脏病患者和老年人，需提前检查心肺功能。另一种治疗方法是“系统脱敏”治疗，先让患者进入大房间治疗，引发比较轻的恐惧，体验心跳加快的感觉，习惯后再进入小房间治疗，最后去坐电梯治疗，这样引发的恐惧反应比较轻，相对安全一些。

　　还有就是研究发现，电梯等密闭空间剥夺了大脑的视觉、听觉、重力觉等关键信息，容易诱发“战斗或逃跑”的警觉反应而导致恐惧。所以90%的恐惧症源于内耳功能障碍，而这恰恰容易被移动的电梯引发症状。因而治疗幽闭恐惧症可服用增强内耳功能的药物，可以有效消除恐慌和焦虑。

　　同时医师表示，如果个人在电梯被困时，最好不要大叫大喊，以免增加身体的耗氧量，应尽量保持安静，可以做深呼吸放松身体。如果一同被困的人出现惊恐不安，可在自己保持镇定的前提下安慰说：“肯定有人会来救我们的”、“我们应该安静耐心地等待，不要害怕”等，可望部分减轻其恐惧感。

　　权威的医师指出，其实针对幽闭恐惧症的问题，一旦发现，要注意尽快前往正规的医院接受系统的疗法进行治疗，这样能够有效保证恐惧症的治疗效果。如果您想要到院治疗好恐惧症的问题，都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　【温馨提示】青岛幽闭恐惧症患者怎么克服害怕坐电梯?以上内容就是医师有关幽闭恐惧症的介绍，青岛安宁医院的医师团队指出，想要克服幽闭恐惧症的问题，建议个人接受一定的心理治疗，配合个人接受情景训练，同时个人要注意多做身体放松等。祝您生活开心!

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