焦虑症吃什么药比较好

　　焦虑症是一种心理上的精神疾病，焦虑症的症状主要就是每天的担心，对什么事情都很紧张，莫名的就紧张起来了，这样的现象严重的影响人的健康，导致晚上睡不着，郁闷等，一定要及时的治疗才好，那么焦虑症吃什么药比较好?青岛安宁医院医师详细的给我们解说：

　　1、寻找朋友帮助：找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了。推荐阅读：焦虑症有哪些表现

　　2、开始写日记：随着我们的工作或者学习的压力越来越大，我们会逐渐忘记那个写日记的年龄。心理学家考察那些初中生，想知道为什么在那个年龄阶段很多人都在写日记，写日记对他们有好处吗?答案是肯定的。日记让初中生找到一个缓解压力的途径，并且帮助他们学会调节自己的情绪。对大学生的研究也发现了这一点，那些被要求记下自己难过的事情的大学生情绪体验更加积极，生病更少。所以，准备一个日记本，记下让你焦虑难过的事情，开始你的自我疗伤。

　　3、看淡他人对你的评价：心理学中的生物流派认为，人的焦虑与别人给你的评价有关。想想你为什么而焦虑?上班的时候是不是感觉到一点紧张，因为你不想被老板和同事评价为懒散的、没礼貌的。你希望自己在别人的心中是完美的。正因为这种希望使得我们害怕给别人留下坏印象。当你意识到自己在为别人的评论而焦虑的时候，你要学会和自己对话，你要告诉自己走自己的路让别人堵车去。

　　中国医师协会新技术推广机构---青岛焦虑症专科医院

　　青岛安宁医院是经国家卫生主管部门批准的集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的大型现代化心理疾病专科医院，是国家重点心理疾病治疗基地。不仅斥巨资从国内外引进高、精、尖心理疾病诊疗设备，而且引进先进人才，成立专门的心理疾病攻关小组，从多方面、全方位全力提高医院的内涵，为广大心理疾病患者的心理健康保驾护航，赢得患者和社会各界的一致好评，多次被评为华北心理疾病第一品牌、山东省特色医疗推广单位、百姓放心示范单位、国家重点心理疾病治疗中心等荣誉称号。

　　青岛安宁医院拥有国际权威医师、教授组成的医师团队。专业治疗各种顽固性精神分裂症、失眠症、神经衰弱、抑郁症、强迫症等精神心理疾病，取得新突破，为精神分裂症、失眠抑郁症、焦虑症等系列精神疾病治疗事业做出不可磨灭贡献。

　　全国几万例久治不愈患者通过我院治疗后彻底健康，走上健康之路。青岛安宁医院提供一套更科学、更低廉、更有效的诊断、治疗、康复以及优质服务的全部过程!如果您在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过在线免费咨询我们医师，如果您需要看病又不想麻烦排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将免费为您安排医师亲诊。

　　焦虑症的出现对人的身体上和心理上的影响是非常大的，出现了不正常的情绪的时候，一定要及时的治疗才好，避免焦虑症严重。推荐阅读：焦虑症怎么治疗

　　温馨提示：每天担心紧张，焦虑就是焦虑症典型的症状，焦虑症的出现给人的身体上和心理上的影响是很大的，一定要及时的治疗才好。您对病症还有什么其他的疑问吗?点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。

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