心情焦虑吃药可以吗

　　因为一些事情心情上很焦虑担心，但是没有及时的找方法缓解焦虑的心情，嘴鸥中就导致出现了焦虑症，焦虑症的出现给人的心理上很大的影响，那么怎么缓解焦虑症呢，心情焦虑吃药可以吗?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：

　　青岛治疗焦虑症最好的医院医师提醒：焦虑症是心理上的疾病还是建议采用心理治疗的方法治疗比较好，因为服用药物虽然能缓解心理上的焦虑的情绪，但是长时间的服用会给人的身体上带来了危害。

　　一、增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。推荐阅读：焦虑症病因

　　二、自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　三、自我反省。你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　四、自我刺激。患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　五、自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

　　缓解焦虑症是很重要的，治疗焦虑症才是最根本的，出现焦虑症一定要及时的进行治疗。

　　焦虑症怎么治疗?医师推荐您选择“321阴阳平衡疗法”，中国中医博大精深，通过中医的不断调理，严重焦虑症患者是可以治愈的，“321营养平衡疗法”可以有效的平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，从根本上改善患者的睡眠质量，所以，严重性焦虑症是可以治疗好的。

　　温馨提示：心情焦虑的时候建议采用心理治疗和中药治疗的方法进行治疗，避免带来了其他的危害。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。