判断心理是否健康的标准是什么

判断心理是否健康的标准是什么?如若有心理问题，及时发现及时治疗是非常重要的。

　　 原标题：判断心理是否健康的标准是什么?

　　【导言】判断心理是否健康的标准是什么?烟台心理咨询哪家医院较好?在现在的社会中，人们越来越重视心理健康，其实心理健康和身体健康同样的重要，那么判断心理是否健康的标准是什么?下面有请青岛心理健康咨询中心的医师详细的解答：

烟台心理咨询

　　1、生活目标切合实际

　　由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　2、充分的安全感

　　安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

　　3、对自己的能力做出恰如其分的判断

　　如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

　　4、与外界环境保持接触

　　因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　5、保持个性的完整和和谐

　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到大型的施展。

　　6、具有一定的学习能力

　　现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

　　7、保持良好的人际关系

　　人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　8、能适度地表达和控制自己的情绪

　　【温馨提示】以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，如果有心理问题，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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